Yoga para embarazadas en 5 min | Ejercicios para la ciática

Te comparto 3 ejercicios para ayudar en las molestias ocasionadas por el pinzamiento de tu nervio ciático o bien, por la presión en las articulaciones sacro ilíacas.

Recuerda consultar a tu médico antes de realizar cualquier ejercicio.

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YOGA para todos | CLASE 1

Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora

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