Una práctica apta para las mujeres en primer y segundo trimestre que no tienen las complicaciones.
Enfocada para abrir el corazón, expandir capacidad respiratoria y desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia.
Dándole condición física al cuerpo,m y relajando la espalda.
Realiza este saludo pausadamente y ve a tu propio ritmo.
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