Es hora de practicar para ayudarte a acelerar tu dilatación.
La dilatación forma parte del proceso de parto y es necesario para que el bebé pueda pasar por el cuellouterino.
Es normal sentir dolor pues el cuello se ensancha 10 cms que son necesarios para que pase tu bebé.
Estos ejercicios te ayudarán que tu parto siga avanzando, recuerda utilizar tu respiración todo el tiempo para oxigenar mejor a tu bebé y para mantenerte relajada y en constante liberación de estrés.
Recuerda consultar a tu médico antes de hacerlos.
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