Esta es una variante de guerrero I y II que en vez de requerir concentración, lo que más necesita es el equilibrio.
Esta postura tiene muchos beneficios:
-Aumenta tu autoestima, relaja la mente, estira y fortalece el tronco superior e inferior, mejora la digestión, produce mejoras en el sistema nervioso, incrementa el sentido del equilibrio y la estabilidad, favorece la apertura de caderas, y activa el tercer chakra.
Sígueme:
Sitio web:
https://casitadelaluz.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/tipsdeaurora/
Facebook:
https://www.facebook.com/tipsdeaurora/
Tiktok:
https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/
Twitter:
https://twitter.com/tipsdeaurora
