Yoga desde cero | Tutorial postura de la rueda

Postura de la rueda es excelente para estimular el corazón y el sistema nervioso.

Alivia dolores de cabeza porque libera las tensiones de la zona cervical y del cuello.

Estimula también la digestión, tonifica la musculatura pélvica, los hombros, las muñecas, los músculos abdominales, la espalda, los brazos, las piernas y los glúteos.

Es una postura muy completa que además te proporcionará claridad mental.

Sígueme:

Sitio web: https://casitadelaluz.com/

Instagram: https://www.instagram.com/tipsdeaurora/

Facebook: https://www.facebook.com/tipsdeaurora/

Twitter: https://twitter.com/tipsdeaurora

Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/

yoga desde cero

YOGA para todos | CLASE 1

Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora

Sigue leyendo »