Postura de la rueda es excelente para estimular el corazón y el sistema nervioso.
Alivia dolores de cabeza porque libera las tensiones de la zona cervical y del cuello.
Estimula también la digestión, tonifica la musculatura pélvica, los hombros, las muñecas, los músculos abdominales, la espalda, los brazos, las piernas y los glúteos.
Es una postura muy completa que además te proporcionará claridad mental.
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