La postura ustrasana produce un potente estiramiento de la musculatura anterior del tronco y de las fascias.
Desarrolla la caja torácica y facilita la respiración intercostal.
Dota de elasticidad a la columna vertebral.
Masajea los riñones y glándulas suprarrenales, mejorando su función.
Estimula el funcionamiento de la glándula tiroides.
°Estira los músculos de la parte superior de los muslos.
Beneficia el área abdominal ya que ayuda a eliminar el estreñimiento y equilibrar el aparato digestivo
La postura del Camello, Ustrasana, recibe este nombre porque la línea del cuerpo recuerda la joroba de este animal.
Contraindicado para las personas que tengan hipertiroidismo y tampoco deben realizarla las personas que sufran de artrosis cervical o tengan la columna demasiado rígida.
