proteinas

Ensalada de lentejas

Les comparto la receta de mi ensalada de lentejas: 1 taza de lentejas cocidas en agua. 1/2 pimiento morrón amarillo. 1/2 pimiento morrón rojo. 1 pepino. 2 zanahorias. Cilantro. Limón. Sal. Aceite de oliva.

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Ensalada de quinoa y tortitas de res

¡Buenos días! Receta sugerida para el miércoles próximo, ¡tomen nota! ¡Queda riquísima! 1/2 taza de Quinoa 2 tazas agua 1 Lechuga orejona 3 Jitomates 2 Pepino 2 cucharadas menta fresca 2 cucharadas Perejil fresco Nueces

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