Cuando te das cuenta que la razón por la que estás atorada eres tú, te vuelves responsable, te agarras un ovario y con todo el dolor que esta verdad te genere vas hacia adelante mejorándote
Lista para yoguear toda la mañana! Les comparto la receta de mi smothie energético: 1 plátano Jugo de 1 naranja 1/2 taza de kefir natural (o yogur griego) 10 gotas de aceite esencial de naranja
Empezamos la comida con ensalada caprese muy a la mexicana… Simplemente es nopal asado con una rebanada de panela y otra de jitomate. Un chorrito de aceite de oliva, otro de vinagre balsámico y una
Les comparto la receta de mi ensalada de lentejas: 1 taza de lentejas cocidas en agua. 1/2 pimiento morrón amarillo. 1/2 pimiento morrón rojo. 1 pepino. 2 zanahorias. Cilantro. Limón. Sal. Aceite de oliva.
Ingredientes: Agua natural Hielo 5 Hojas de estevia El jugo de un limón 2 gotas de aceite esencial de limón Procedimiento: Coloca agua en un vaso grande. Incorpora hielo al gusto y 5 hojas pequeñas
¡Hora de comer! Ingredientes: 1 taza de quinoa 1/4 de cebolla grande picada. 1 diente de ajo picado. Jugo de medio limón Ralladura de 1 limón 1 huevo 1 pan de centeno duro y pulverizado
Ingredientes: 6 filetes de salmón Aceite de ajonjolí Jugo de 1 Limón 3 huevos 1/2 taza de harina 3 tazas de galleta saladas molidas en seco. 1/4 taza ajonjolí Sal Pimienta Eneldo Corta el salmón
Ingredientes: 4 medallones de salmón 2 manzanas picadas 2 pimientos rojos picado 1 cebolla picada (puede ser morada) Aguacate 2 limones Sal Ajo en polvo Comino Semilla de cilantro molida Pimienta Azúcar 1/2 Mayonesa Chile
