Smothie energético:

Lista para yoguear toda la mañana! 

Les comparto la receta de mi smothie energético: 

1 plátano 

Jugo de 1 naranja

1/2 taza de kefir natural (o yogur griego)

10 gotas de aceite esencial de naranja (wild Orange)

1 cda aceite de coco

Hielo 

Procesa todo y sirve! Delicioso!!!

YOGA para todos | CLASE 1

Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora

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