Una práctica con ejercicios seguros para fortalecer el área abdominal, activando los principales músculos del core. Importante: Activar la faja abdominal para evitar lesiones. Consultar con tu médico y/o terapeuta de suelo pélvico antes de realizar cualquier ejercicio después del parto o cesárea.
YOGA para todos | CLASE 1
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
