Ejercicios para estirar, flexibilizar y auto ajustar la espalda. Incrementa la elasticidad de las fibras musculares, estirándolas y actuando como prevención de posibles lesiones. Ideal para realizar al levantarse de la cama.
YOGA para todos | CLASE 1
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
