Serie de ejercicios enfocados en recuperar el tono muscular del suelo pélvico. Trabaja apertura del pecho lo que favorece el estiramiento de la espalda alta, mejorando las molestias ocasionadas por mala postura corporal. Aprende a revisar el estado de tus rectos abdominales para que puedas notar el avance de tu recuperación post parto.
YOGA para todos | CLASE 1
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
