Ejercicios sencillos para eliminar las molestias de la espalda ocasionadas por una mala postura corporal y tensión. Aptos para cualquier persona (sin lesiones en vertebras), en este caso consultar con el médico antes de realizarlos. Ideal para quienes pasan mucho tiempo frente a una computadora.
YOGA para todos | CLASE 1
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
