Reto Yoga Postparto | Clase 21. Tonifica tus glúteos

Clase de yoga enfocada en trabajar los glúteos para fortalecerlos. Estira músculos isquiotibiales, por lo que tus piernas también harán un trabajo duro. Flexibiliza tu espalda y activa tu cuerpo entero. Te sentirás más fuerte después de realizar esta práctica.

YOGA para todos | CLASE 1

Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora

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