Rutina de yoga que muestra 4 diferentes saludos que puedes realizar por separado para incrementar tu fuerza, flexibilidad y resistencia. Sirven como calentamiento antes de una actividad física o como rutina de ejercicio en sí. Es importante mantener un ritmo entre respiración y movimiento para incrementar la capacidad respiratoria.
YOGA para todos | CLASE 1
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
