Una serie de posturas para eliminar la rigidez de la espalda. Ideal para practicar después de levantarse.
Una práctica de Yoga por 21 días consecutivos para lograr nuevos hábitos de vida a través de esta maravillosa herramienta para la transformación.
21 clases gratis para principiantes e intermedios.
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Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
Estiramos profundamente los músculos de la espalda, los hombros y el cuello, por lo que fortalecemos la columna vertebral de arriba a bajo y corregimos
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentra en las vinyasas (series de posturas). Es una postura fuerte porque
