Una clase enfocada en fortalecer piernas y el core (tronco conformado por abdomen, pecho, espalda y hombros).
Una práctica de Yoga por 21 días consecutivos para lograr nuevos hábitos de vida a través de esta maravillosa herramienta para la transformación.
21 clases gratis para principiantes e intermedios.
Namaste.
Sígueme también en Youtube
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
Estiramos profundamente los músculos de la espalda, los hombros y el cuello, por lo que fortalecemos la columna vertebral de arriba a bajo y corregimos
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentra en las vinyasas (series de posturas). Es una postura fuerte porque
