¡Lunch para tus peques!
Para los taquitos:
250 grs de atún fresco en cubos
1/4 cebolla chica picada finamente
1 papa en cubos cocida
1 chayote en cubos cocido
1 jitomate grande en cubos
Jugo de 1 Limón
Sal
Mayonesa (opcional)
En una sartén caliente de preferencia antiadherente, coloca el atún y mueve constantemente con una pala hasta cocinarlo por completo. Deja enfriar.
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
Estiramos profundamente los músculos de la espalda, los hombros y el cuello, por lo que fortalecemos la columna vertebral de arriba a bajo y corregimos
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentra en las vinyasas (series de posturas). Es una postura fuerte porque
