Mandarina en gajos
Huevo duro y jitomates cherry
Cereal inflado de soya orgánico
Agua natural
Para cocinar el huevo:
Colócalo dentro de una olla con agua hasta donde se cubra. Llévalo al fuego y cuando empiece a hervir, comienza a contar 10 minutos. Transcurrido el tiempo, coloca el huevo en un bowl con agua y hielos.
Una vez bien frío, quita la cáscara y sirve.
Para enviarlo de lunch, te sugiero hacerlo entero, pues si lo rebanas, seguramente olerá muy mal en la lonchera.
¡Provecho!
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
Estiramos profundamente los músculos de la espalda, los hombros y el cuello, por lo que fortalecemos la columna vertebral de arriba a bajo y corregimos
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentra en las vinyasas (series de posturas). Es una postura fuerte porque
