Jícamas con miguelito
Sándwich de pavo con hummus y ensalada verde
Gelatina
Para el sándwich:
Fajitas de pavo (ojo no es jamón, es pechuga cocida y cortada en fajitas).
Pan de semillas germinadas.
Hummus (pasta de garbanzo)
Lechuga
Germinado de alfalfa
Aguacate
Unta en el pan un poco de pasta de garbazo (opcional), enseguida coloca el pavo previamente cocido y calienta en el horno eléctrico por unos minutos. Después agrega los vegetales y envuelve.
¡Delicioso y súper nutritivo!
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
Estiramos profundamente los músculos de la espalda, los hombros y el cuello, por lo que fortalecemos la columna vertebral de arriba a bajo y corregimos
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentra en las vinyasas (series de posturas). Es una postura fuerte porque
