1/2 pepino
2 trozos de piña
Jugo de 1 naranja
2 hojas grandes de acelgas
1 tira de apio grande
3cms de raíz de jengibre
3 gotas de aceite esencial de Limón (o el jugo de 1 Limón si no tienes).
Si va a la licuadora agrega agua, si va al extractor, tal cual la receta.
Empieza tu día con energía y nutrición
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
Estiramos profundamente los músculos de la espalda, los hombros y el cuello, por lo que fortalecemos la columna vertebral de arriba a bajo y corregimos
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentra en las vinyasas (series de posturas). Es una postura fuerte porque
