Jugo verde alcalino

Después de todo lo que comimos en el fin de año, regresamos con miles de propósitos para cuidar la dieta. Con este jugo podrás re-establecer la alcalinidad de tu cuerpo para regresarlo a un mejor estado de salud.

Ingredientes:

1 pepino

6 ramitas de apio

1 puño de espinaca

1 limón con todo y cáscara y sin semilla

1 manzana verde

1 pizca de alga espirulina (en cápsula le quitas el polvito)

2 cucharadas de chia

5 cm de jengibre fresco

Procedimiento:

1.- Pon todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos hasta que quede la consistencia deseada, puedes agregarle un poco de agua o hielo. La consistencia que te va a quedar es la de un smoothie.

2.- Puedes poner todo en la licuadora y en un extractor de jugos sacar el jugo de limón entero, el pepino, el jengibre y con ese jugo que obtienes licuas el resto de los ingredientes. Esta es una versión de jugo tal cual.

¡Espero que te guste!

YOGA para todos | CLASE 1

Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora

Sigue leyendo »