
El viaje de la Mamá – Parte1
Todas las mujeres emprenden un viaje cuando deciden ser madres. Éste es mi primer viaje. ¿Cuál es el tuyo? Una historia de pato humanizado.
Aquí encontrarás información con la finalidad de ayudarte a formar tu propio kit de herramientas para transitar la maternidad de manera sana y consciente.
Todas las mujeres emprenden un viaje cuando deciden ser madres. Éste es mi primer viaje. ¿Cuál es el tuyo? Una historia de pato humanizado.
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Todas las mujeres emprenden un viaje cuando deciden ser madres. Éste es mi primer viaje. ¿Cuál es el tuyo? Una historia de pato humanizado.
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
Estiramos profundamente los músculos de la espalda, los hombros y el cuello, por lo que fortalecemos la columna vertebral de arriba a bajo y corregimos la postura.. También fortalece otros músculos como los de los
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentra en las vinyasas (series de posturas). Es una postura fuerte porque requiere fuerza de core y de brazos convirtiéndola en un
Ejercicios que puedes realizar en cualquier etapa de tu embarazo. Te ayudarán a relajar la espalda y sentirte bien. No olvides consultar a tu doctor antes de realizar cualquier ejercicio
Aumenta la fuerza, flexibilidad y resistencia de los músculos necesarios para el parto. Disminuye dolores de espalda y libera el estrés. Recuerda consultar al médico antes de realizar actividad física. Sígueme Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/
Es hora de practicar para ayudarte a acelerar tu dilatación.La dilatación forma parte del proceso de parto y es necesario para que el bebé pueda pasar por el cuellouterino.Es normal sentir dolor pues el cuello
Una clase enfocada en fortalecer piernas y el core (tronco conformado por abdomen, pecho, espalda y hombros). Una práctica de Yoga por 21 días consecutivos
¡Hola!
Soy Aurora Sánchez.
Instructora de Yoga por más de 13 años. Divulgadora de salud perinatal.
En el moco cervical algunos espermatozoides permanecen nutriéndose, otros siguen el camino donde se encuentran a un óvulo que va girando rapidísimo. Por consecuencia se
Lista para yoguear toda la mañana! Les comparto la receta de mi smothie energético: 1 plátano Jugo de 1 naranja 1/2 taza de kefir natural
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