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Clase de yoga enfocada en trabajar los glúteos para fortalecerlos. Estira músculos isquiotibiales, por lo que tus piernas también harán un trabajo duro. Flexibiliza tu espalda y activa tu cuerpo entero. Te sentirás más fuerte
Una práctica para fortalecer los principales músculos del cuerpo. (Abdomen, cuádriceps, glúteos). Fortalece espalda baja, estira isquiotibiales y le da energía y estabilidad al cuerpo. Importante ir armonizar la respiración con el movimiento y sobre
Ejercicios para estirar la espalda y relajar su musculatura contribuyendo a su fortalecimiento y flexibilidad. Si hay lesiones en vertebras no es una práctica adecuada para ti.
