Desde que somos padres nos convertimos en zombis con horarios de trabajo insanos que por ahí de las 9 de la noche se ponen más amarillos. Que cada día ruegan que el ritual de dormir
Todos tenemos una mentalidad fija que está basada en nuestro sistema de creencias. 👀 Sin embargo, existe la posibilidad de desarrollar habilidades para mover ese sistema de creencias que muchas veces nos limita y nos
Nacemos sabiendo cómo respirar, por ello es algo en lo que no pensamos y damos por hecho. Sin embargo, aprender a practicar una respiración consciente te aportará muchos beneficios. ¿Cómo se realiza? Consiste en desviar la
Las redes sociales nos invitan por todos lados a practicar una crianza respetuosa, a saber organizar nuestro tiempo en el encierro, a cumplir con todo porque sí se puede y además a tener buena actitud.
Para ello es fundamental aprender a velar por nuestro propio bienestar. Sanar nuestras heridas, aprender herramientas que nos ayuden a lidiar con nuestro enojo, frustración y miedo. Si como padres de familia somos capaces de
¿Eres como una computadora con muchas ventanas abiertas y programas en función?Si tu respuesta es sí, ¡felicidades! Eres una mamá multitasking. La madres que somos así (me incluyo) llevamos el control y las riendas de
En el moco cervical algunos espermatozoides permanecen nutriéndose, otros siguen el camino donde se encuentran a un óvulo que va girando rapidísimo. Por consecuencia se estrellan y mueren. A partir de ese momento, el óvulo
Quisiera decirle a todas las mujeres recién paridas algunas cosas: Que aunque la lactancia es aprendida y a veces hay dificultades, ellos vienen listos para succionar como mecanismo de supervivencia. Que la mayoría de los bebés
Cuando mi esposo y yo estamos juntos, toda nuestra conversación gira en torno a los niños, pues ellos se han vuelto nuestro proyecto principal. Y hay veces en que eso nos desgasta tanto que no
Cuido mi cuerpo mediante el movimiento y comiendo bien. Pero es igualmente importante darme el espacio para disfrutar un postre y un vino sin culpas. Soy una madre que trabaja mucho y así como necesito
