1. Reduce la presión arterial.
2. Combate la inflamación
3. Anticancerígena
4. Rica en fibra y nutrientes
5. Purifica la sangre y el hígado.
El betabel siempre ha estado en mi lista de vegetales más recomendables, a pesar de estar en la categoría de “ comer con moderación”, debido a sus altos niveles de carbohidratos (azúcares). Sin embargo consumirla un par de veces a la semana puede mejorar tu salud de muchas maneras.
Recomiendo consumirla en jugo siempre recién hecho y combinarla con otras frutas y verduras para potenciar sus bondades.
1 remolacha
1 zanahoria
1 tira de apio
3 cms de raíz de jengibre
1 manzana
Todo al extractor y ¡listo!
