¿Por qué me cambié a vivir a la Rivera Nayarit?
La pregunta constante en mi nueva vida. Hace poco más de un año inicié un proceso de transformación interna que se ha vuelto cada vez
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Bienvenida mamá
Aquí encontrarás información con la finalidad de ayudarte a formar tu propio kit de herramientas para transitar la maternidad de manera sana y consciente.
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¿Por qué me cambié a vivir a la Rivera Nayarit?
La pregunta constante en mi nueva vida. Hace poco más de un año inicié un proceso de transformación interna que se ha vuelto cada vez
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La pregunta constante en mi nueva vida. Hace poco más de un año inicié un proceso de transformación interna que se ha vuelto cada vez más fuerte gracias a las circunstancias actuales. La necesidad de
El viaje de la Mamá – Parte1. Parto humanizado
Todas las mujeres emprenden un viaje cuando deciden ser madres. Éste es mi primer viaje. ¿Cuál es el tuyo? Una historia de pato humanizado. Suscríbete a mi canal y activa las notificaciones.
Higiene postural durante el embarazo
Aprende a adoptar posturas correctas y a realizar movimientos conscientes evitando el sedentarismo y previniendo y/o aliviando molestias que puedan surgir en el embarazo.
Meditación para crear la vida que quieres – 11 minutos de Yoga y Meditación. Tips de Aurora
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Quema el enojo interno – 11 minutos de Yoga y Meditación. Tips de Aurora
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YOGA
Reto 21 días de Yoga. Clase 1
Una clase enfocada en fortalecer piernas y el core (tronco conformado por abdomen, pecho, espalda y hombros). Una práctica de Yoga por 21 días consecutivos
@Tips de Aurora
¡Hola!
Soy Aurora Sánchez.
Instructora de Yoga por más de 13 años. Divulgadora de salud perinatal.
EMBARAZO
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Aprende a adoptar posturas correctas y a realizar movimientos conscientes evitando el sedentarismo y previniendo y/o aliviando molestias que puedan surgir en el embarazo.
NUTRICIÓN
Smothie energético:
Lista para yoguear toda la mañana! Les comparto la receta de mi smothie energético: 1 plátano Jugo de 1 naranja 1/2 taza de kefir natural
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