Bienvenida mamá
Aquí encontrarás información con la finalidad de ayudarte a formar tu propio kit de herramientas para transitar la maternidad de manera sana y consciente.
La sabiduría dentro de ti
Reto 21 días de Yoga. Clase 2
Una serie de ejercicios para trabajar la resistencia, fortalecer y estirar todo tu cuerpo. Una práctica de Yoga por 21 días consecutivos para lograr nuevos
Reto 21 días de Yoga. Clase 1
Una clase enfocada en fortalecer piernas y el core (tronco conformado por abdomen, pecho, espalda y hombros). Una práctica de Yoga por 21 días consecutivos
El viaje de la Mamá – Parte1
Todas las mujeres emprenden un viaje cuando deciden ser madres. Éste es mi primer viaje. ¿Cuál es el tuyo? Una historia de pato humanizado.
Blog
YOGA para todos | CLASE 1
Una práctica para estirar tu espalda, mover tus caderas, flexibilizarte y activarte. Recuerda ir a tu propio ritmo. Sígueme! Sitio web:https://casitadelaluz.com/ Instagram:https://www.instagram.com/tipsdeaurora/ Facebook:https://www.facebook.com/tipsdeaurora/ Tiktok:https://vm.tiktok.com/ZM8EUc96S/ Twitter:https://twitter.com/tipsdeaurora
Yoga desde cero | Sarvangasana
Estiramos profundamente los músculos de la espalda, los hombros y el cuello, por lo que fortalecemos la columna vertebral de arriba a bajo y corregimos la postura.. También fortalece otros músculos como los de los
